大雪再来ですね！！
朝から降りだした雪もやむことなく終日降り続いたと言う感じでしょうか

悪天候、足元の悪い中、ご来院頂いた患者様誠にありがとうございます。
また、華金バレンタインデーでしたが残念ながらValentine’s Day.がWhite Day
悪天候の中、思い思いの一日を過ごされたかと思います。

また、雪の中ご来院頂いただけでもありがたいのに。。。
ご来院患者様からチョコレートやビスケットの差し入れありがとうございました。

ところでチョコレートに入っているカカオポリフェノールには血圧を下げる効果がある事が近年分ってきているそうです。カイロプラクティックで頸椎や上部胸椎を整える事は自律神経を反して血圧の調節作用につながりますが、合わせてひとかけらのダークチョコレートをチョコを取り入れてみてはいかがでしょう。

「チョコレートのカカオには、ポリフェノールが含まれています。このカカオは、他の食品に比べてポリフェノールが多く含まれていることがわかり、そ の健康効果が解明されつつあります。なかでも注目されているのが、カカオポリフェノールの血圧降下作用。疫学調査や臨床研究が世界各国で行われており、 『チョコレートを食べると血圧が下がる』と結論づけた論文が約150も発表されています」とは、脈硬化や高血圧の専門医である東京医科大学病院循環器内科 の椎名一紀医師。

「例えばドイツのケルン大学の研究では、血圧が高めの平均年齢63歳の男女44人（女性24名、男性20名）を対象に、ダークチョ コレートを1日6.3g（30kcal／ポリフェノール30mg）摂取する群と、同等のホワイトチョコレート（30kcal／ポリフェノールなし）を摂取 する群に分けて18週間摂取。その結果、ホワイトチョコレート摂取群はほとんど変化しませんでしたが、ダークチョコレート摂取群は、体重やコレステロー ル、血糖に変化がないにもかかわらず、収縮期血圧で平均2.9mmHg、拡張期血圧で1.9mmHgの低下が認められました。同研究チームでは『少量の ダークチョコレートを食べることは血圧降下の予防的習慣になりうる』との見解を示しています」

　このようにチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、血圧を低下させる効果があるのだが、驚くのは1日たったの1かけでも効果が期待できるということだ。

「加えてカカオポリフェノールには、血圧降下だけでなく、血管をしなやかに丈夫にする効果も認められています。健康のためにチョコレートを食べるのであれば、これらの研究結果で効果が実証されているカカオポリフェノールが70％以上のダークチョコレートをオススメします」

　ただし、ダークチョコレートは脂質が多く、カロリーも高めなので食べ過ぎに注意。1かけでも効果が期待できるので、毎日板チョコ 1枚食べる必要はない。自分の健康のために、1かけのダークチョコレートを食べる習慣を心がけてみてはどうだろう。　＜文／日刊SPA！取材班＞

自律神経の不調ならエスクローバー【坂戸】カイロプラクティックへお任せ下さい。

ご覧いただきありがとうございます。

さて、先週末は関東でも大雪でしたが、皆様いかがお過ごしでしたか？
先週末は悪天候により、キャンセル相次ぎまして、今週末に変更されている方もおられ、、また雪かきで腰の痛み（腰痛やギックリ腰）、腕や腿（もも）の筋肉痛等のご来院患者様も多く、今週は予約枠が圧迫しております。

本日もなにやら雪予報となっております。交通事情により予約の変更が相次ぐ可能性もございます。
お時間許す方はもし？ご連絡の際にはスムースな対応をお願い致します。

しかし雪凄かったですね　45年ぶりの積雪量とか。。。

 

当初10年ぶりの大雪との報道。ついで夕方には深々と降り積もり
夕方の報道では、16年ぶりの大雪との報道。。。

自然界の力には勝てませんね！しかり、自然界の大いなるエネルギーがあってこそ、生かされ生きる事が出来ている事に気づかされる大雪でした。
いざと言う時の為に、身体の柔軟性や健康の保持増進に心がけたいものですね

では

腰痛・肩こり・頭痛等の筋肉や骨格の症状ならエスクローバーカイロプラクティック【坂戸】へお任せ下さい。

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予報どおり 本日は大雪ですね！

「スポーツを行うことは人権の一つである｡すべての個人はいかなる種類の差別もなく、オリンピック精神によりスポーツを行う機会を与えられなければならず、それには、友情、連帯そしてフェアプレーの精神に基づく相互理解が求められる。」 – オリンピック憲章より

日本選手の活躍が期待されていますね！
いくつか競技が見れるといいいなぁと思っている院長でした。

カイロプラクティックスポーツメインテナンス好評です。

節分の話題を上げたばかりですが。。。

本日、立春ですね！！
暦の上では春ですが、毎年一番寒い時期

そして本日は全国的に雪。。。
朝から当院のある坂戸も降っております。

さかっちも雪化粧していました。

では

先月、前半は腰痛の方が多く、ついで妊婦さん（マタニティ）の方の股関節痛と恥骨痛、
寒くて肩が凝ると言った方が多くご来院されました。

後半に入り、胃腸の調子や冷え症改善、花粉症予防ケアでのご来院の方、
中でも寝違えが月末に多くお越し頂いたのが印象的でした。

今月はソチ冬季五輪や東京マラソン、各地域での駅伝開催等、スポーツが目白押し
カイロプラクティック スポーツパフォーマンス・ケアの方が多くお越しになられそうですね。

花粉症対策まだ間に合います。
まだまだ、今月も寒さが続きますが体調管理には十分お気お付け下さい。

火曜日：2月04日11日18日25日　午後休診
木曜日：2月06日13日20日27日　終日休診
★2月11日（火）は、14：00までの受付ですのでお間違えの無いよう宜しくお願いします。

※火曜日、木曜日の午後は 「ウェルビースパイン練馬」での施術になります。
火曜日、木曜日の 緊急時のお問い合わせは、03‐5948‐7866 まで

川越,霞ヶ関,鶴ヶ島,若葉,坂戸,北坂戸,高坂,東松山,一本松,西大家,川角,武州長瀬,東毛呂,武州唐沢,越生,毛呂山,狭山,日高,飯能,入間,所沢,の主な御来院地域から日々沢山のご利用ありがとうございます。

メールでのご予約受付は24時間受け賜っておりますので、休診日及び夜間はメールホームをご利用ください。
＞＞＞エスクローバーカイロプラクティック メール予約・お問いわせ

以上ご理解とご協力をお願いします。

(さらに…)

  明日から仕事始めの方もおられるかと思います。あと2日お休みの方は（06日から仕事始めの方は）十分に休息をお取り下さい。また、サービス業の方々は年始からお仕事ありがとうございます。

いつもご覧頂きありがとうございます。エスクローバーカイロプラクティックの院長でございます。
【新年のご挨拶】はこちら⇒2014年 本年も宜しくお願い申し上げます

　1月の休業日程

年始は元旦から3日までお休みとさせて頂きます。　4日（土）は午前中・急患のみ受付とさせて頂きます。
5日（日）から平常営業とさせて頂きます。

【定休日】火曜日午後・木曜終日
火曜日：1月07日14日21日28日　午後休診
木曜日：1月09日16日23日30日　終日休診

★1月13日（成人の日）は、日曜祝日営業ですのでお間違えの無いよう宜しくお願いします。

※火曜日、木曜日の午後は 「ウェルビースパイン練馬」での施術になります。
※火曜日、木曜日の 緊急時のお問い合わせは、03‐5948‐7866 まで

川越,霞ヶ関,鶴ヶ島,若葉,坂戸,北坂戸,高坂,東松山,一本松,西大家,川角,武州長瀬,東毛呂,武州唐沢,越生,毛呂山,狭山,日高,飯能,入間,所沢,の主な御来院地域から日々沢山のご利用ありがとうございます。

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以上ご理解とご協力をお願いします。
 

 

 

 謹賀新年

昨年は格別 の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。

 先週、今週と忘年会などに参加された方も多くいらっしゃるのでは？

先週末と今週末は、内臓治療希望の方が多くいらっしゃいました。

年末年始は何かと付き合いの多くなる季節です。
　
内臓の働きを取り戻し生き生きとしたライフを！！

暴飲暴食や寝不足、疲労は背骨の周りの筋肉に現れます。